コラム

2019年08月11日

美の秘訣

第3回紫外線

タイ・バンコクは、一年を通して強い紫外線を浴びますから、紫外線対策は万全にしたいものです。今回は紫外線の怖さとその対策についてお伝えい..

2019年07月20日

べジフルライフ

第123回タイキュウリ(テーンラーン)

　健幸料理は、テーマ野菜を決めて料理を持ち寄って試食し合うのが始まりでした。一つの野菜にじっくり向き合える面白い試みでした。中でもキュ..

2019年07月19日

第106回もっと早く雇っておけばよかった…

　新年度も始まり、色々な意味で動きのある時期ですが、皆様いかがお過ごしですか? 　この春、私の知り合いはどんどん帰国していきまし..

2019年07月18日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol.19 ノートルダムにヨーロッパの落日を想う

フランス人にとって魂の拠り所とも思えるパリのノートルダム大聖堂、不慮の出火から8週間余、初夏となったパリを訪れた際にその姿を目にしてま..

2019年07月17日

あべきょうこの楽しいバンコク生活

毎日ウサギ

毎日ウサギうちには40羽のウサギーズがいる、ウサギちゃん達はそれぞれ毎日いろんなことをしてすごしている。朝から..

2019年07月16日

第108回 12シーズンのベストカラー診断とヘアメイクで変身!

　今回のお客様はスプリングタイプの明るい華やかな色がお似合いの奥様でした。イエローベースで色白、髪はブラウン系、瞳の印象もはっきり..

2019年07月15日

Vol.25 金融庁も認める「老後の生活資金は2,000万円必要!」

　 6月3日に金融庁の金融審議会・市場ワーキンググループが発表した報告書「高齢社会における資産形成・管理」が、話題になりました。参院選..

2019年07月14日

[Vol.91] マスク(パック)の効果的な使用方法のポイント

[Vol.91] マスク(パック)の効果的な使用方法のポイント

マスク(パック)にはシートタイプと塗るタイプの2種類があります。シートタイプの特徴と効果的な使用方法 1. シートマ..

2019年07月13日

Vol.21

疲れた時や、生きづらさを感じた時、きっと誰もが聞いたことがあるのが「自分を愛する」という言葉だと思います。セルフケア、自分だけの時間を..

2019年07月12日

元Bangkok駐妻通信

第7回日本でもタイ繋がり

2013年8月から2016年3月まで夫、私、長男、長女、次男の5人でバンコクに住んでいました。当時、軍事クーデターが起こり、近所でデモ..

2019年07月11日

美の秘訣

第2回くいしばり PART2

前回のコラムでもお伝えしましたが、たかがくいしばり、されどくいしばり、とにかく日々のケアでより良い方向に改善して行くことをお勧めします..

2019年06月20日

べジフルライフ

第122回タマリンド (マカーム)

　マニラに旅行して、フィリピンの味噌汁的存在であるシニガンというスープにハマってしまいました。タマリンドの酸味が強くすっきりと感じて、..

2019年06月19日

第105回お給料の相場

　物価が上がり続けるバンコクですが、同時にあやさんのお給料も年々上がってきています。面接で設定する際に「この金額はちょっと高め?」と..

2019年06月18日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol.18 『妻のトリセツ』 ─コンシャスバイヤスのトラップ

　きょうびの日本では『妻のトリセツ』という本がヒットしているらしい、とか。なんと「男脳・女脳」というフレーズがいまだ流布しているのでし..

2019年06月17日

あべきょうこの楽しいバンコク生活

陸が見えてきた!

陸が見えてきた! 山をこえて、海を渡り、どうやら私がいきたい向こう側が見えて来た! 筆を動かし動かし脳と体を変えてい..

2019年06月16日

第107回 Spiral color salonがより便利な場所に移転いたしました!

新しいサロンでの授業風景。実践での授業に皆さん真剣です! 　新しいカラーサロンになり、お客様には居心地の良い空間で自分だ..

2019年06月15日

Vol.24 ドル・コスト平均法について

　ある金融商品に投資を始めてみようと思っても、いつどのように始めたらよいか、分からない、という悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います..

2019年06月14日

[Vol.90] バンコクにおける、時短スキンケアのポイント

[Vol.90] バンコクにおける、時短スキンケアのポイント

バンコクでは、各種の時短コスメが販売されています。その代表的なコスメは、オールインワンジェルやオールインワンクリーム等です。バンコクと..

2019年06月13日

Vol.20

タイ在住の頃の買い物の悩み、それは欲しい服がない、ということでした。「タイは安いけど可愛すぎるタラート系ファッションか高級ブランドだけ..

2019年06月12日

元Bangkok駐妻通信

第6回ご縁を繋ぐ

2015年3月30日、中学生になる息子と2人で降り立ったスワンナプーム空港。ホテルに向かう車の中から見たバンコクのローカルな風景に心躍..

VOL.210 いつもの食卓にフレンチを取り入れよう

2025年 10月号

VOL.210 いつもの食卓にフレンチを取り入れよう

家庭料理というと、どうしても日本食に偏りがちな日本人。たまにパスタやハンバーグも作るけど、それ以上の発展がない方が多いはず。もちろん、タイに住んでいるからタイ料理を学ぶのも良いけれど、..