コラム

2020年04月09日

第40回その肩こりと首こり、実は肩甲骨が原因かも！？

こんにちは! トレーナーの松本です。今日は肩こり首こりと肩甲骨の関係についてお話していきたいと思います。当ジムの会員様で、BO'DI..

2020年04月08日

Vol.5 2020年のサマースクール速報

バンコクから直航便で2時間(往復2,500バーツ〜)という距離にあるマレーシア・ジョホールバルで行われる、ラッフルズ・アメリカンスクー..

2020年03月20日

第131回ホーリーバジル (ガパオ)

PM2.5やら新型肺炎やら、なんだか不安になることが多かった乾季でしたね。大事なのは、日ごろの食生活で病気になりにくい体を作ること! ..

2020年03月19日

第114回あやさんびっくり話

私はタイに住んで19年になりますが、私が沢山のあやさんと知り合いになったのは、我が家の初代あやさんがきっかけです。彼女は現在、バンコ..

2020年03月18日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol.27 晶子の恋歌に「意志」と「意思」の違いを考える

清水へ祇園をよぎる桜月夜こよひ逢ふ人みなうつくしき
日本ではもうすぐ花の季節がやってきます。桜は原生林とはならない種であり..

2020年03月17日

毎日お絵描き

毎日お絵描きなんとなく一人ぼっち
さびしいような、
自由なような、
毎日の楽しい出来事..

2020年03月16日

第116回パーソナルカラーとは? あなたに似合う色は?

パーソナルカラーは、その人の個性を引き立て、最も輝かせて見せてくれる色のことをいいます。生まれつき持っている肌や髪、瞳の色によく調和..

2020年03月15日

Vol.33 2020年米国大統領選挙

今年はアメリカ合衆国大統領選挙が実施される年です。アメリカは二大政党制であるため、共和党・民主党それぞれの予備選挙で選出された候補者..

2020年03月14日

Vol.99 コラーゲンがもたらす美肌のポイント(その2)

Vol.99 コラーゲンがもたらす美肌のポイント(その2)

コラーゲンの分子は大きく、お肌に塗っても肌の内側に浸透することはありません。ですから、化粧品に使用するコラーゲンは、低分子量化してお..

2020年03月12日

元Bangkok駐妻通信

第15回いつか微笑みを届けられる自分に

夫に駐在の辞令が出て一カ月足らず、準備もままならない状態でタイにやってきました。タイに来るのは生まれて初めて、海外で生活することも初め..

2020年03月09日

人生は選択できる! 踏み出す勇気

最終回

「自分らしい」ってなんでしょう? 数年前まで、ゆっくり考えたことはありませんでした。ベビー&キッズマッサージのお教室を主宰し..

2020年03月09日

第39回ダイエットに効果的、かつウイルスまでブロックしてくれる最強の食べ物とは！？

こんにちは。トレーナーの松本です。新型コロナウイルスがバンコクでもどんどん流行っているようですね。感染を恐れる日々です。しかしウイル..

2020年03月08日

Vol.4 2月にバンコクで説明会を開催しました!

RAS主催の子供向け英語サマーキャンプの説明会を2月にバンコクで行いました。3月は25日(水)に開催予定です。今回多かった質問をまとめ..

2020年02月20日

ベジフルライフ

第130回ダイコン

乾季には、太くて葉もついている立派なダイコンが売られていてうれしくなります。逆に二股や凸凹のビックリするほど不格好な部分が山積みに売ら..

2020年02月19日

第113回イサーン(東北)地方

タイ人のあやさんの多くはイサーン地方(東北)の人達です。バンコクに住んでいるとイサーンと言ってもピンとこないと思いますし、想像も出来な..

2020年02月18日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol.26 Dr.MANAおすすめ美容医療施術その4 貴重な? 実録:Dr.MANAの目袋問題(後編)

目袋の存在を確認自覚した私は、下眼瞼脱脂術で脂肪をとってもらおうと形成外科へ駆け込みました。医師の診断は「中身は昔注入したヒアルロン酸..

2020年02月17日

空高く舞い踊る金龍

空高く舞い踊る金龍青い空高く楽しそうに
舞う龍を描きたかった!
この絵の持ち主が
幸運..

2020年02月16日

第115回

今回も実際にSPIRAL COLORサロンにてカラーリスト養成講座を受講された方の体験談を公開させて頂きます! 在タイ中になにか色彩関..

2020年02月15日

Vol.32「有事の円買い」?

海外で暮らしていると、為替レートの動きに敏感になったり、市場関連のニュースに関心が高まったりするのではないでしょうか?「有事の円買い」..

2020年02月14日

[Vol.98] コラーゲンがもたらす美肌のポイント

[Vol.98] コラーゲンがもたらす美肌のポイント

私たちの身体の60%以上は水分でできており、たんぱく質が約20%を占めています。たんぱく質の30%が、29種類のコラーゲンでできてお..

VOL.205 美×色×暮らし－タイで見つける新しい自分

2024年 05月号

VOL.205 美×色×暮らし－タイで見つける新しい自分

新学期、新しい出会いに新たな環境。わくわくウキウキする季節のスタートに、色をもっと取り入れて暮らしを彩ってみませんか? 私たちの周りには多くの色が存在します。衣食住に、切っても切り離せない色の世..