コラム

コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.22

日本に移住してから、日本の女性の位置付けや意識についてよく考えます。政治経済分野でのジェンダー不平等は明らかですし、医学部入試での女子..
美の秘訣

第3回 紫外線

タイ・バンコクは、一年を通して強い紫外線を浴びますから、紫外線対策は万全にしたいものです。今回は紫外線の怖さとその対策についてお伝えい..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.21

疲れた時や、生きづらさを感じた時、きっと誰もが聞いたことがあるのが「自分を愛する」という言葉だと思います。セルフケア、自分だけの時間を..
美の秘訣

第2回 くいしばり PART2

前回のコラムでもお伝えしましたが、たかがくいしばり、されどくいしばり、とにかく日々のケアでより良い方向に改善して行くことをお勧めします..