バックナンバー VOL.156 カフェで朝ごはん 前編

Vol.156 CONTENTS

カフェで朝ごはん 前編

カフェの新規オープンが止まらないバンコクで、今人気なのはコーヒーが美味しいだけじゃなく、フードが美味しくて見..

カフェで朝ごはん 前編

カフェの新規オープンが止まらないバンコクで、今人気なのはコーヒーが美味しいだけじゃなく、フードが美味しくて見た目も美しいお店。さらに、インテリアがお洒落で思わず写真を撮りたくなるような...。なかでも今回は、朝早めから営業していて、朝ごはんやブランチが楽しめるカフェをピックアップしてみました。バングラデシュ発、Holey Artisan BakeryがプラカノンにオープンHo..

第6回 カウンセリングの現場から

クライエントはどのような気持ちでカウンセリングを受けるのか  前回まではカウンセラー側のお話をしてきましたが、今回はクライエントに焦点を当ててみましょう。クライエントがアクセスしてくる理由はそれぞれです。夫婦間の悩みもあれば、自分の子供の心配事、会社の人間関係や不倫まで、ありとあらゆるテーマを持ってきます。そして、すべてのクライエントが持っている共通の思いがあります。それは「カウンセリングで..

第50回 さつまいもは美容の味方

 こんにちは! BO'DI:Kの松本です。今回は最近僕がハマっている「さつまいも」の魅力を紹介していきたいと思います。 日本では秋の味覚として知られるさつまいもですが、準完全食品と言われるほど健康、美容に効果的な食材であることをご存知でしたか? また韓国ではコグマダイエットという名で、さつまいもを主食にしたダイエットが韓流スターや若い女性の間でブームになったこともあり、多くのアスリートもさつ..

第26回 一生モノの出会いは宝物

 2016年3月から1年ちょっと、バンコクに住んでいました。住まいは、まだエレベーターが付いていなかったエカマイ駅。不便だったけれど、インドからのバンコク駐在だったので、毎日が天国で、カフェ巡りなどを楽しみました。 2017年6月からはパタヤに引っ越し、2020年からマニラへ転勤、のはずが新型コロナの影響で、一時的に日本に戻っています(2021年中にマニラに異動予定)。インド時代に取得したヨ..

Vol.44 2021年、世界経済はワクチン次第

 2020年、人類を苦しめた新型コロナウイルスとの闘いはまだ終わりが見えていません。感染にはまだ有効な歯止め策があるわけではありません。ロックダウン措置は部分的になってきたとはいえ、世界的に行われており、人々の行動を抑制しています。不自由を感じない人はいないでしょう。 そんな中、世界中の希望の光になりそうなのが、ワクチン接種です。2021年の経済予測は、ワクチンの早期普及に期待したものです。..

Vol.38 Dr.MANAマイセルフ美容奮闘記 ー お腹周り脂肪吸引の巻中編

ココ・シャネルはいろんな警句名言を残しました。例えば「20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔にはあなた自身の価値が表れる」私、Dr.MANAは50歳にして"美の伝道師" たる天命を知ったのですが、お風呂に浸かって太腿にお腹が乗っかっていることも知ったのでした。これはイカン、遺憾の極みです。シャネルは「エレガンスとは拒絶すること」とも言っています。そうだ、勇気をもって拒絶するのだ! と、腹部周辺..

[Vol.110] コロナに負けない自衛のポイント(その3)

 前回は免疫力を高めるための食事、ビタミン類、睡眠、適度な運動、腸内環境、ストレス、笑いの効果などの情報をお伝えしました。新型コロナに対しては、免疫力を高めて臨むのが一番の対策です。今回は前回お伝えしきれなかった部分を捕捉します。 1. 食事に関しましては、免疫細胞の70%が存在する腸内環境を整える効果のある発酵食品や食物繊維を多くとり、腸内の腐敗を招きやすい肉食を控え目にして下さい。バラ..

第126回 12シーズンベストカラー診断の体験談

Masamiさん(診断結果:True Autumnタイプ) お友達にベストカラー診断のお誘いをうけたのは約2年前。1番心が動いたのは、「自分の似合う色がわかれば選ぶ服や身につけるもの全て失敗がなくなって経済的なのよ」でした。診断結果は好きな色や手持ちの服とは違う所で、新たな自分を見つけた気持ちに! とはいうものの似合うカラーをどう取り入れていこうか迷っていたそんな時に、先生にパーソナルショッ..

第124回 あやさんとの契約時間

今までも何度か書いていますが、最近来タイされた方からのリクエストということで、あやさんとの契約時間について再度お伝えさせて頂きます。 あやさんを雇う際に皆さんは何を重視しますか? これは何に対しても同じですが、まずシミュレーションをしてみてください。料理、掃除、子どもの世話、人それぞれですが多くはこれらだと思います。基本的にあやさんは、掃除は必須だと思っています。掃除機・モップ掃除・週に1~..