コラム

2025年03月18日

バンコクとあやさんと私

第171回帰省シーズン

春は別れと出会いの時期でもありますね。皆さまも歓送迎会が増えているのではないでしょうか。このような時期はあやさんの移動も多いです。と共..

2025年03月17日

フクロウからのプレゼント

恐竜みたいな鳥がいるらしい！
なんだかワクワク、
会いにいったらなんだか
大きくて強そうだ！

2025年03月16日

第173回パーソナルカラーを知って似合う色を取り入れよう！

パーソナルカラーとは、肌・髪・瞳などの色素と調和して、魅力を引き立てる「似合う色」のことを指します。パーソナルカラーは一般的に、Spr..

2025年03月15日

Vol.157 トマトがもたらす美肌へのポイント！

今回は皆様おなじみの、トマトがもたらす美肌効果のご紹介です。代表的なトマトの栄養素は、ご存じの方も多いリコピンです。強力な抗酸化作用を..

2025年03月14日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol. 85 デジタル弱小国日本に生きる私（その1、大阪万博に思う）

昨年、マイナンバーカードの更新というミッション(※サイバー任務ではない)が舞い込んできました。封筒で届いた案内を開くと、必要事項を手書..

2025年03月13日

Vol.91 米インフレ圧力根強く

2025年トランプ大統領は低金利を志向も、インフレ圧力は緩和せず、米ドル金利は高い水準を維持する見通し。 2025年1月の米国物..

2025年03月12日

第15回こんな時期こそ、感情を味わう

3月は、海外在住者にとって心がざわつく季節。本帰国、送別会、新しい環境への適応…。別れや変化に向き合う時、様々な気持ちが押し寄せ、と..

2025年02月19日

第188回コショウ（プリックタイ）

年末年始にマルタ共和国を旅して来ました。歴史、文化、自然の魅力が詰まった観光立国で、島国ゆえ野菜は少なめながら、何もかも美味しくて感激..

2025年02月18日

第170回ボーナス

年末、会社員の方はボーナスが出た方も多いことと思います。あやさんも基本的にボーナスは年末に1回。人によってはソンクラン時期にも支給して..

2025年02月17日

ヒクイドリに会いにいって来たよ

恐竜みたいな鳥がいるらしい！
なんだかワクワク、
会いにいったらなんだか
大きくて強そうだ！

2025年02月16日

第172回スパイラルカラーサロンにて色彩に関する講座が続々と開催されます！

スパイラルカラーサロンは東京で2008年、バンコクでは2011年からスタートした色に関する専門スクールです。文部科学省後援の色彩検定も..

2025年02月15日

Vol.156 スーパーシーフード！！ホタテの美肌ポイント！

皆様おなじみのホタテには、美容効果のある成分が多く含まれています。ホタテの中でも、ロシアなどの海外産ではなく、北海道産が一番です。 1..

2025年02月13日

DR.MANAのセンシュアル・エイジング

Vol.84 美しさの手引き：美容整形、焦らず選ぶ心得

「インスタで見たこの先生、すごくない? ビフォーがこんなで、アフターがこんな!」。友人のスマホ画面には、魔法のように生まれ変わった顔が..

2025年02月12日

Vol.90 2025年はタイ経済にとって、ターニングポイントになる年

出だし順調なタイ経済。タイ政府は、国内総生産(GDP)成長率は2024年の2.7%程度に対して、2025年は3.0%を超えるとの予想を..

2025年02月11日

第14回どうせ、うまくいくのだから

私ごとですが、2月には40歳の誕生日を迎えます。今回のコラムでは、40代を迎えるにあたって感じることを綴ってみようと思います。孔子の..

2025年01月19日

第187回ライム（マナオ）

新旧の年が巡るたびに、平穏に新年を迎えることのありがたさを実感します。近年の世界情勢や異常気象を見るにつけ、この日々の尊さをより深く感..

2025年01月18日

バンコクとあやさんと私

第169回気がつけば6年

2025年が始まりますね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。年々と月日が経つのを早く感じます。私もタイ生活24年目に突入。我が家は居..

2025年01月17日

2025年は巳年だよ！

ヘビさんを
可愛く描いてみたよ!
白いヘビは縁起がよい!
2025年もたくさんの人が
..

2025年01月16日

第171回パーソナルカラーを知って似合う色を取り入れよう！

パーソナルカラーとは、肌・髪・瞳などの色素と調和して、魅力を引き立てる「似合う色」のことを指します。パーソナルカラーは一般的に、Spr..

2025年01月15日

Vol.155 アイクリームをお顔全体に使用するポイント！

アイゾーンの特徴は、 1. 角層が薄く頬の1/3～1/4程度でクスミ等が目立つ。
2. 皮脂腺が少ない為、乾燥しやすくバリ..

VOL.206 自然がいっぱい！バンカチャオ散歩

2025年 06月号

VOL.206 自然がいっぱい！バンカチャオ散歩

「バンコクの肺」と呼ばれるバンカチャオ。チャオプラヤー川に囲まれた人工島で、自然保護区となっており、まるでタイの離島のように静かで豊富な緑に囲まれています。車でも行けますが、スクムビットからは..