目指せ! 美ボディデトックス大作戦 Part.1 イントロダクション

特集記事目指せ! 美ボディデトックス大作戦 Part.1
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目指せ! 美ボディデトックス大作戦 Part.1
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アンチエイジングは体から!健康な体は内蔵年齢も若く、それが表に出るものです。とはいえダイエットもジム通いも続かない、というあなた、思い切ってウエルネスリゾートに滞在してみませんか?今回はバンコクから車で3時間、ビーチリゾート、フアヒンにある「チバソム」と、バンコクの新しいホリスティックディスティネーション「アジアハーブアソシエーション・スパ・オーベルジュ・ユージニア」をご紹介します。どんなデトックス生活がまっているのか? お楽しみに。

デトックス

今号のタイトルにもなっているデトックス。メディカル用語では「体内から毒素や老廃物を取り除くこと」とされ、人体に悪影響を及ぼす化学物質(重金属や合成化合物、薬物)を排出することを指します。基本的に肝臓や腎臓など、人体には解毒機能が備わっており、こと女性の場合、出産の際に前述の有害物質が大量排出されることが分かっています。また、有害物質の多くは脂肪に蓄積されるため、ダイエット=デトックスとみなされる場合もあります。しかしそれ以外の世間に出回っている様々なデトックス療法は科学的根拠がないものが多く、結果には個人差があります。自分に合ったデトックス療法を見つけたいですね。

主なデトックス療法

食物繊維の摂取、ミネラルウォーターやハーブティーの飲用、キトサンの摂取、キレーション点滴療法、電磁気マッサージ、鍼灸、断食、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、腸内洗浄ほか

ホリスティック

ホール(全体)で考える健康。人間という有機体は身体、精神、魂によって成り立っており、それらは切り離すことができない。また、社会、自然、宇宙といった外部からの影響を受けているため、それらとの調和は欠かせない、という概念。Well being(ウェルビーイング)と呼ばれることもあり、近年、日本の医療機関からも、社会の高齢化に伴い注目される機会が増えました。例え健康でない状態(病気、障害、老い、など)であっても、それを否定的にとらえるのでなく、むしろ深い意味があると考え、その中で「生」の質を上げる、すなわち「クオリティ・オブ・ライフ」が享受できていれば充実した人生をおくる事が出来るという概念に繋がる考え方でもあります。

主なホリスティック療法

東洋医学、アーユルヴェーディック、心理療法、自然療法、栄養量法、運動療法ほか

ディスティネーションスパ

リゾートホテルの中でも特にスパを目的とした宿泊施設のことを指します。今回ご紹介するChiva-Som(チバソム)はアジア初のディスティネーションスパとして知られており、イギリスのコンデ・ナスト・トラベラー誌の読者投票で過去10年間、常にベスト3入りという実績を持っています。また、タイでは他にもサムイ島のKamalaya(カマラヤ)というリゾートが有名。ディスティネーションスパでは、リゾートに滞在しながら健康になるプログラムがいくつも用意されており、たいてい3日間以上の滞在を勧めています。デトックス、ホリスティック、ビューティ、ダイエット、様々なトリートメントやコースがある中から自ら、またはカウンセリングによって最適なものを選び、アクティビティ、食事、スパ(またはメディカル)トリートメントなどを通して目的達成を目指します。