BO'DI:Kの＋健康コラム「第40回その肩こりと首こり、実は肩甲骨が原因かも!?」| WOM Bangkok バンコクフリーペーパー

コラムパーソナルトレーニングジムBO’DI:Kの+健康コラム第40回その肩こりと首こり、実は肩甲骨が原因かも！？

第40回その肩こりと首こり、実は肩甲骨が原因かも！？

こんにちは! トレーナーの松本です。

今日は肩こり首こりと肩甲骨の関係についてお話していきたいと思います。当ジムの会員様で、BO'DI:Kに来るようになって肩こりや首こりが劇的に改善した、もしくは無くなったと言う方がけっこういらっしゃいます。

よく話を聞くと、悪い姿勢をキープしたままのデスクワーク等で肩こりや首こりが生まれ、それが慢性的になり、タイマッサージに毎週通ってもなかなか効果を感じられず、整体や針も試したけど、それでも改善しなかったのにBO'DI:Kで運動するようになってから驚くほどスッキリなくなったとおっしゃるのです。

肩こりや首こりに悩まれている方はマッサージ等でダイレクトにその部分にアプローチされる方が多いですが、実は肩甲骨まわりの筋肉を動かさなくなって硬くなってしまうことで体全体の血流が悪くなり、そこから肩こりや首こりをはじめとした様々な体の不調に繋がるのです。

BO'DI:Kでは全身をくまなくしっかり動かすことで、固まった筋肉をしっかりほぐし、さらに今までの私生活では使っていなかった筋肉にもしっかり刺激を与えることで、健康的な身体づくりを行っています。

BO'DI:Kではお客さまに合わせた毎日のお食事のサポートも行なっておりますので、ぜひ一度無料体験、カウンセリングにお越しください!

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Published 2020/04/09 09:00:08 · Updated 2021/01/27 15:48:57

パーソナルトレーニングジムBO'DI:K

シンガポールを拠点に、バンコク、マレーシアと海外3店舗のパーソナルトレーニングジム。海外在住の方の健康促進、身体のお悩み解消をサポートします。バンコク市内700名以上の成功実績。完全個室制のパーソナルトレーニングジムです

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