VOL.170 夏休みはサムイ島でまったり

タイのリゾート島の中でもプーケットの次に人気なのがサムイ島。 バンコクエアウェイズが運営する、リゾート感満載..

バンフィー パーソナルトレーニングのBANFIがプロンポンに移転オープン!見晴らしの良い高層階からの風景を楽しみながら、トレーニングを受けることが出来ます。BANFIでは「本気で痩せたい」「体質を改善したい」「部分痩せ希望」など、個々の目的に合わせてトレーニングメニューを作成します。今年からムエタイフィットネス担当の鈴木トレーナーも加わり、タイならではのパーソナルトレーニング..

ウェルパット・タイランド 「今までにない練習法で全てのゴルファーを上達させる」。ジョーダン・スピースのコーチ、キャメロン・マコーミック氏 (2015年PGAティーチャーオブザイヤー受賞) が監修したWellputtは、ゴルフプレイヤーが自身のパッティングを見直し、正しく修正するためのトレーニングツールです。もちろんPGAツアー選手もご愛用。日々の練習に取り入れて、パッティング..

WOMの読者は女性が多いけれど、毎月のアンケートに答えてくれる男性も多いんです! 最近は単身赴任やシングルの若い男性も増えているバンコク駐在員事情。今どきのお洒落な日本人男性に、おすすめ情報をお届けします。 酵素風呂でデトックス! 身体のメンテナンスに 1回15分の入酵でマラソン2時間分の発汗量。冷え症、生理痛、体質改善、免疫力アップ、新陳代謝アップ、と様々な効果がある酵..

 私は以前、友達はいてもいなくてもいい、と思っていました。それは“人にどう思われるか"が気になって疲れてしまっていたからです。「こんなこと言ったら失礼かな」「あんなこと言って大丈夫だったかな」と人に会うたび感じていて、毎回こんなに疲れるならひとりの方がいいのかも、と。その反面SNSなどで、友達同士でお茶したり、タラートに行っている人たちを見て「いいなぁ～」と思ったりもしていて。 コーチングを..

世界各国では、新型コロナウイルス対策を緩和する姿勢に転じています。タイ政府は、5月1日から到着時のPCR検査義務や隔離措置を撤廃、欧米諸国では入国時の措置を全廃した他、マスク着用すら求めない国も出てきています。一方で、引き続き厳しい『ゼロコロナ』政策を取っているのが中国です。 4月終盤に、数十人の感染が確認された首都・北京市では、当局が全住民の検査を実施。北京市全人口約2,200万人のうち約..

青山と銀座のクリニックで睡眠美容外来を立ち上げて一年になりました。「睡眠美容」とは、一言で言えば「美人は夜つくられる」“Sleeping Beauty!"で、覚えてください。睡眠美容外来のアドヴァンテージ・ポイントは、たっぷり時間をかけてのカウンセリングです。予約制で自費診療だからこその特典をたっぷり享受していただきたいのです。問診票も(中医学レベルには及ばなくとも)それなりのボリュームがあ..

クレンジングの種類には、 1. オイルタイプ
2. クリームタイプ
3. ミルキィ(乳液)タイプ
4. ローション(化粧水)タイプ があります。 一般的にファンデーションなどの汚れを落とす能力は、1.⇒2.⇒3.⇒4.の順番に弱くなります。3.と4.の感触は良いのですが、汚れを落とす能力は1., 2.に比べマイルドになります。 今回は1. オイルタイプと2. ク..

自分に似合う髪色を知りたい! いろんな髪色に挑戦したい! そんなあなたにおすすめなのが、パーソナルカラー12シーズン診断。生まれ持ったあなたの肌、髪、目の色素を知って、あなたに似合うヘアカラーを探しましょう! ヘアカラーを変えると、かなり雰囲気が変えられます! それは分かっているけれど、いつも無難な髪色を選んでしまい、不満もないけど特に変化もなし… そんな女性も多いはず。黒い髪をブラウン系に..

今日は茨城の水戸からこんにちは!
世界情勢が不安定な今
沢山の子供達の幸せを祈って
水戸のプロジェクトがはじまりました、
水戸から世界の子供達に!
幸せの白い鳥が
水戸から世界には羽ばたきます、
沢山の子供達の夢と未来の世界のために
平和がおとずれますように

生活環境も変わりやすいこの時期、皆さん、ストレスなど溜まっていませんか? あやさんを雇うと生活に潤いが出ますが、上手く雇えないとストレスになる方もいらっしゃいます。   あやさんの仕事のモチベーションがどこにあるか?や、作業の得手不得手などを理解して接することが出来たらストレスも減りますよ。ここでひとつ、以前あやさんを紹介させていただいた雇用者さんの事例をご紹介します。   雇用条件は“子ど..

野菜や果物を楽しむためには、食材そのものについて知ることも大事ですが、調味料や調理のコツなどを知ってレパートリーを広げることも大事です。私にとって記事を書くハードルが高くなって悩ましくもあるのですが、この先何回か、タイらしい調味料を使った料理も紹介していきたいと思っています。 タイ風春雨冷麺(1人分) スイカ … 1～2切 春雨(乾燥) … 40g タイソーセージ(ムーヨ..