みなさんは、やってみたいことがあっても、なかなか行動に踏み切れない経験はありませんか? どうせうまくいかないかな、周りからどう思われるかなと… と不安や恐れが頭をよぎって、ずっと迷い続けていたり結局何もしないで終わってしまう。私もそんな時があります。

最近知った考え方でいいなと思ったものがあります。それは、不安や恐れが自分の行動を阻んでいる時に「それって本当に今私に起きていること?」と自分に問うということです。

なるほど! そうすると結局、不安や恐れを抱くような出来事は、現実にはほとんど起きていないということに気づきます。たいていは未来をあれこれ考えすぎて自分が勝手に作り出した妄想なのです。言われてみると当たり前のことなのですが(笑)、こう考えると「なんの意味もない心配だった」と心が軽くなります。今自分は何ができるかということだけに意識を集中して、とにかく躊躇せずにやってみればいいんだと思えます。精一杯行動して、結果としてうまくいかなかったとしてもそれはそれ。それでも「これだとうまくいかない」という学びや発見があり、確実に前の自分より一歩前進しているのです。

人が人生の終わりを迎えるときに悔やまれることの1つは「挑戦しなかったこと」という話があります。そうならないためにも、怖がらずに行動し、トライ&エラーを繰り返しながらも、自分の人生をめいっぱい楽しんでいきたいですね。人生は目の前にある「今」の積み重ね。今年は不安な気持ちがあってもそれをのりこえて今にフォーカスして、自分の心が動くことに挑戦していきたいと思っています!

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