店舗紹介ピラティスBASE

ピラティスBASE

Pilates BASE

単なるピラティスエクササイズでは終わらない! 姿勢改善、不快症状改善を目的としたピラティススタジオ「Base」。インストラクターのMIKOさんはPHIピラティスマスタートレーナー兼、「Your Back」腰痛プログラム認定トレーナーです。PHIピラティスは身体の使い方を理解することができ、自分の体を意識的に動かせるようになることで、体型改善、肩こりや腰痛改善につながります。現在、猫背改善コースと腰痛改善コースのプロモーションを実施中。体幹強化、柔軟性向上により根本的に症状を改善していきます。プライベートレッスンで一人ひとりに合わせたアドバイスを行うので、なかなか腰痛が改善しない方、猫背が気になる方は、是非お問い合わせくださいね。

パーソナルレッスンではピラティスマシンを使って効果的なエクササイズを行います

プロモーション! 

猫背改善コース / 腰痛改善コース
 プライベートレッスン5回

11,000バーツ→ 9,000バーツ

姿勢チェック、日常動作指導、自己トレーニング指導、体幹強化、柔軟性向上

詳しくは下記までお気軽にご連絡ください。

お問い合わせ

ピラティス BASE

エカマイ・ソイ12 と14 の間、ドンキホーテ至近(駐車場あり)
営業時間: 9:00 ~ 20:00
電話: 063-812-8808 (日本語)
HP:ピラティス BASE
LINE ID: @pilatesbase

 

記載の情報は、WOM本誌発行当時のものであり、現在までに変更となっている場合があります。ご了承ください。

↓ 2020年8月掲載記事

ピラティスBASE

グループレッスントライアル無料キャンペーン!!! (8月末まで)

ピラティスBASEでは現在2ヶ所でグループレッスンを開催しています!

8月28日(金)と31日(月)のみトライアル無料で承ります。

定員に達した場合はお断りする場合がございますのでご了承ください。

 

どちらのレッスンも少人数(8名)のグループレッスンで、しっかりと皆さんの動きを見ながら行なっています!

NOAHへは送迎バスも出ています(ブシスーパー49、エムポリスイーツ)

詳細はお気軽にお問い合わせください。

運動の習慣をつけたい方、自分でやっているけどなかなか効果が出ないと感じる方は是非どうぞ!

↓ 2020年4月掲載記事

今こそピラティスで身体を整え、運動不足を解消しよう!

Pilates BASEでは、オンライン(ZOOM)でのグループ&パーソナルレッスンを開講中です。運動したい方、どんどんご参加下さい!

ピラティス他、Yoga Move、ハーモニー体操など様々な身体の使い方のクラスも用意しています。男性も大歓迎!

ZOOMの設定簡単マニュアルもお渡ししています。

↓ 2020年2月掲載記事

「猫背が気になる。肩こり、腰痛などが整体やマッサージに行っても改善しない」そんな方におすすめのピラティス。ピラティスBASE は単なるエクササイズで終わらない、「姿勢改善」「不快症状改善」を目的としたピラティススタジオです。レッスンでは身体の筋バランスを整えながら、理想の身体の動かし方を学ぶことができます。自分の身体の癖や状態を知り、一生モノの美しい姿勢と健康を手に入れましょう!

託児無料!

NOAH BKK@26 ピラティス グループレッスンスタート 

2月24日(月)より Noah BKK @26 にて

9:30~託児付きレッスン
11:00~子連れレッスン
12:30~託児付きレッスン

・毎週月曜日開催

・託児は1歳以上

・会場はピラティスBASEのスタジオではなく、スクムビット・ソイ26です

詳しくは LINE: @pilatesbase から WOM を見た、とお問い合わせください

講師プロフィール MIKO

PHI Pilates マスタートレーナー
Your Back(腰痛プログラム)認定トレーナー
Yoga Move インストラクター
PHI Pilates インストラクター養成も随時開催
出産による不快症状&崩れた体型がピラティスによって劇的に改善されたのをきっかけに、ピラティスの虜に!

静かで広々とした空間が素敵。パーソナルクラスではピラティスマシンを使用、ジムのトレーニングマシーンとは異なり、柔らかくしなやかな筋肉を作ってくれます。肩こり、腰痛、膝痛、O 脚などの症状があるかた、是非一度トライしてみて下さいね

by WOM 編集部

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