コラム MEN’S WOM 第17回 We’llgo（ウェルゴ）

第17回 We’llgo（ウェルゴ）

◎案内人: 大久保剛志(おおくぼごうし)

Goshi「SAIさんはタイに住んでどれぐらいですか？」
SAI「8年目です。日本でもタイに来てからもずっとスポーツクラブでトレーナーをしていて、子供たちに体操や水泳を教えたり、色々経験して独立しました」
Goshi「今はオンラインレッスンがメインですよね？」
SAI「そうなんですよ、皆さんに直接会えなくて残念ですが、日本に一時帰国中の方々には重宝されていて、コロナ禍が収まってもオンラインは続けようかと」
Goshi「なるほど、ニューノーマルというか、新しい試みからの発見という感じですね」

SAI「サッカーアカデミーはどうですか？」
Goshi「子供たちはオンラインだとなかなか難しくて、やっとグラウンドが使えるようになったので、徐々に再開しているところです」
SAI「プロのサッカー選手の方にお聞きしたいんですが、普段どんなトレーニングをしていますか？」
Goshi「ケガを防ぐ為の筋トレのみですね。昔、身体を大きくしようとオーバーワークした結果、ケガをする、を繰り返したので、自重トレーニング程度にしています」
SAI「じゃ、ちょっとバンドを使って、フォームを確認させてください。中級用のサイズを持参しました」
Goshi「スクワットやプランクなど、毎日短時間で出来るトレーニングは色々あるけど、バンドを使うと背筋が鍛えられるのが良いですよね」
SAI「さすがよくご存じ。ウェルゴではオンラインレッスンを受講されている方にバンドを差し上げて、使い方から指導しているんですよ」

─プチパーソナルトレーニング終了─
SAI「うん、綺麗なフォームですね。体幹がしっかりしていて安定感がある」
Goshi「ありがとうございます（嬉）」
SAI「僕、身体づくりは一生のことだと考えていて、老若男女、個々が続けられる範囲でトレーニングを行うことで健康寿命を延ばせたらいいなと思ってます」
Goshi「健康産業は益々成長しそうですよね、お互いタイで頑張りましょう！」