コラム パーソナルトレーニングジムBO’DI:Kの+健康コラム 第41回 自粛期間からもらった大きな収穫

パーソナルトレーニングジムBO’DI:Kの+健康コラム

第41回 自粛期間からもらった大きな収穫

こんにちは! BO'DI:Kの松本です。まだ油断のできない状況が続いておりますが、タイでは少しづつ日常の落ち着きを取り戻しつつありますね! 皆さまいかがお過ごしだったでしょうか?

外で体を動かすことが好きな方にとっては、今の状況がまるで地獄のように感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか(笑)?

嘘のようなことが次々と新しい「当たり前」になり、実は「当たり前」というものはなく、今この瞬間にしか人生はないのだなと自省を重ねる日々でした。その中で、「自粛期間だからこそできること」を自分なりに探し、楽しむことをテーマとしていた自粛期間の中で、僕の人生の新しい喜びとなったのが自分で料理をすることでした。

食材一つ一つがこんなにも尊く、その食材に様々な工夫を加えて、健康的で美味しい食事ができる幸せを、こんなにも感じたのは恥ずかしながら今まで初めてのことでした。こんなにも料理を楽しむことが心にも体にもプラスになるということを知ったことが、非常に大きな収穫となりました。レストランでの外食も良いですが、皆さんも料理を楽しんで心も体も元気になっちゃってくださいねっ!

BO'DI:Kではお客さまに合わせた毎日のお食事のサポートも行なっております。ぜひ一度無料体験、カウンセリングにお越しください!

 

パーソナルトレーニングジムBO'DI:K

シンガポールを拠点に、バンコク、マレーシアと海外3店舗のパーソナルトレーニングジム。海外在住の方の健康促進、身体のお悩み解消をサポートします。バンコク市内700名以上の成功実績。完全個室制のパーソナルトレーニングジムです

関連記事...

バックナンバー情報..