e-body design
イーボディデザイン・パーソナルトレーニングのここがポイント!
その1 準備がいらない
ジムに着くと、まずバッグを渡されます。中にはEMSボディースーツ(XS~XLまでサイズが揃っている)、タオル、Tシャツ(身体の線を隠すため)が入っています。シャワールーム完備!
その2 最新の計測器で痩せぐあいが見える
体脂肪率やカラダ年齢がグラフで見えるシステムになっています。通う度に痩せるのが分かって嬉しい。
その3 トレーニングが楽しい
軽快な音楽に合わせて足踏みからスタート。トレーナーさんが個々のレベルに合った動きを指示してくれます。EMSが流れると身体が重くなり、動きにくくなりますが、その感覚がまた面白い。
その4 リラックスタイムが気持ち良い
運動後、EMSをマッサージ用に切り替えて寝ます。電気を消してそのまま5分。疲労回復効果があり、トレーニング後、身体がだるくならないのが良い!
その5 代謝が良くなる
ボディースーツを着て動くと、体が芯から温められ、内臓脂肪もとれやすくなり、代謝も上がって痩せやすい体質に。
その6 短期で痩せられる
トレーニングはドイツの「VISION BODY」指導ライセンスを持つ日本人女性トレーナーさんが行います。さらに普段の食事指導付き。とりあえず週2回、3ヵ月しっかり通ってみよう。
イーボディデザインの秘密道具
※記載のメニュー・価格などの情報はWOM本誌掲載当時のものであり、予告なく変更になる場合があります。
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