どういう仕組みですか?
低周波と中周波で筋肉に負荷を掛けながらトレーニングを行います。通常のトレーニングでは最大でも筋肉の60%しか活性化されませんが、「vision body」を使用すると筋肉の90%が活性化し、短時間で効率よく鍛えることができます。
安全ですか?
EMSは医療機関でリハビリなどにも使用されている安全性の高い機械です。また、最新の「vision body」(ドイツ製)はワイヤレスになり、自由に動けるのでトラブルもほぼありません。
関節炎や腰痛持ちでも出来ますか?
実はこのトレーニングは高齢の方からも高い支持を得ています。激しく辛い運動ではなく、音楽に合わせて楽しくエクササイズするイメージです。トレーニング後はEMSを利用したマッサージで癒され、疲労が残りにくくなっています。