ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol. 13

 本帰国します!    バンコクに住んで12年。当初、駐妻として前夫について来たバンコク。肉体的にも精神的にも辛かった仕事をこれで辞め..
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Vol. 12

 女性は“ハートが開いている”ことがとても大事です。でも、ハートを開くと言われても? な方も多いのでは。これはわかりやすく言うと「素直..
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Vol.11

 最近の自己啓発本は「すべてに感謝して」とか「ポジティブ思考で毎日が幸せ」といった言葉があふれていますが、これはポジティブ思考の罠! ..
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Vol.10

 私たちは子供の頃、何も考えずに「お姫様」や「お母さん」に憧れ、女性としての理想を描いていたと思います。でもその後不幸せな大人の女性を..
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Vol.9

 「身体は私たちが食べたものでできている」という話は聞いたことがあると思います。では何を食べればいいのか。巷では無数の食事法や体に良い..
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Vol. 8

 自分の女性らしさ、月経、セックス、出産など、いわゆる女性性に向き合い受け入れる過程を経ていない女性は、人生のある時点で行き詰まりを感..
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Vol.7

 生徒さんによく「先生は元気だし幸せそう」と言われます。確かに、今でこそ元気で風邪ひとつひきません。でも10代の頃は、家族の死といじめ..
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Vol. 6

 これまで、ホルモンや性、エネルギーのバランスの大切さ、そのバランスは人それぞれ違うということを書いてきました。自分らしいバランスに戻..
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Vol. 5

 「女性はセックスをするとキレイになる」という話を聞いたこと、ありますか? これは正しくもあり間違いでもあります。肌のハリ、艶やかな髪..
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Vol.4

 前号には第二チャクラ(骨盤周り)の大切さを書きましたが、骨盤周りのエネルギーだけを開発させると欲望だけが暴走してしまい、ただムラムラした押..
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Vol.3

 女性の心身のバランスを考える時、まずケアしなければならないのが骨盤周りです。骨盤周りにはエネルギーセンターの一つ、第二チャクラがあり、ここ..
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Vol.2

WOM7月号ではホルモンバランスについて書きましたが、ホルモンのみならず、自律神経、陰と陽、私たちは様々な「バランス」を取りながら生きていま..
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Vol.1

 女の「健康」と「美しさ」を考える時、女性ホルモンの変動を知ることが大事だな、とつくづく感じます。女性ホルモンは約1ヶ月かけてエストロゲンと..