ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol. 6

 これまで、ホルモンや性、エネルギーのバランスの大切さ、そのバランスは人それぞれ違うということを書いてきました。自分らしいバランスに戻..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol. 5

 「女性はセックスをするとキレイになる」という話を聞いたこと、ありますか? これは正しくもあり間違いでもあります。肌のハリ、艶やかな髪..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.4

 前号には第二チャクラ(骨盤周り)の大切さを書きましたが、骨盤周りのエネルギーだけを開発させると欲望だけが暴走してしまい、ただムラムラした押..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.3

 女性の心身のバランスを考える時、まずケアしなければならないのが骨盤周りです。骨盤周りにはエネルギーセンターの一つ、第二チャクラがあり、ここ..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.2

WOM7月号ではホルモンバランスについて書きましたが、ホルモンのみならず、自律神経、陰と陽、私たちは様々な「バランス」を取りながら生きていま..
コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.1

 女の「健康」と「美しさ」を考える時、女性ホルモンの変動を知ることが大事だな、とつくづく感じます。女性ホルモンは約1ヶ月かけてエストロゲンと..