ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

Vol.2

WOM7月号ではホルモンバランスについて書きましたが、ホルモンのみならず、自律神経、陰と陽、私たちは様々な「バランス」を取りながら生きています。その中で、少し自分を見つめてほしいのが「女性性」と「男性性」のバランスです。

よく、女性性を「高める」「磨く」などという言葉を耳にしますが、そもそも高めたり磨いたりする前に認識しておくべきは、自分本来の女性性と男性性のバランスです。女性だからって誰もが「控えめで女らしい」わけではないし、そうある必要もありません。私たちはそれぞれ生まれ持った性のバランスがあります。女性でも男性的な人は沢山います。問題なのは、家庭環境、教育、経験などを通して「女だからこうでなければ」または「男性と張り合ってがんばらなければ」と、思い込んで本来の自分を押し殺すことです。本来の自分に逆らって生きるのは生きづらいですよね? さらに面倒なのは、自分らしくないバランスで生きていると、その間違ったバランスに合わせたパートナーを引き寄せてしまう事です。例えば本来の自分は女性性と男性性が8:2ぐらいなのに、女性性を押し殺して4:6くらいで頑張っているとします。すると本当は「男性に頼りたい!」と思っているのに、引き寄せるのは6:4で女性性が強い男性…。そんな経験ありませんか? 「出会うのは草食系の男性ばかり」、そう思っているならそれはあなたが肉食系になりすぎているのかも(!?) まずは自分を知り、本来の自分を見つめなおすのが第一歩です。それではまた、Om Shreem!※

コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

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CHIHARU

世界的に評価の高いヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」の日本人ヨガ講師。ヨガを入り口に、女性の健康と幸せのためのワークショップも開催。プライベート、グループレッスンも行っています。スケジュールはウェブサイトで

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