コラム ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu コラム【ヨガで復活!ホントの私】Vol. 5

ヨガで復活!ホントの私 by Chiharu

コラム【ヨガで復活!ホントの私】Vol. 5

 「女性はセックスをするとキレイになる」という話を聞いたこと、ありますか? これは正しくもあり間違いでもあります。肌のハリ、艶やかな髪、女らしい丸みがあ る体型。これを作り出すのが女性ホルモンですが、女性ホルモンは脳の視床下部か ら出される「気持ちいい」「幸せ」という刺激によって卵巣で作られます。脳から 指令が出るということは、心理的な要素がとても大切なんです。そのため、相思相 愛で愛のあるセックスでなければ意味がありません。逆にパートナーがいなくても、 下半身のエネルギーとハートがつながると、女性は輝きだします。好きなアイドル がいたり、妄想でドキドキするだけでも(!)、卵巣が活き活きとして女性ホルモン が活性化します。つまりセックスレスでも、その欲求を他に向けることで女性のパ ワーは生まれるということ。

 

 気持ちが安定せず、思考が負の方向に向かっている人は、他人に嫉妬したり、周 りと競ってばかりいます。でも女性性のバランスが取れている人は、生命とつながっ ている安心感をもとに、流れに乗って自分を表現し、喜びや愛を周りに振りまく素 敵な女性になれるのです。誰も犠牲者ではなく、勝ち組も負け組もない。そんな心 でいられたら生きやすいですよね。

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CHIHARU

世界的に評価の高いヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」の日本人ヨガ講師。ヨガを入り口に、女性の健康と幸せのためのワークショップも開催。プライベート、グループレッスンも行っています。スケジュールはウェブサイトで

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