ＷＯＭ 9月号 Vol.31
決定！バンコクビューティ
プラン・2010 エステ・スパ編

世界最大級のスパ天国、タイ。ここには究極のリラクゼーションを体験させてくれるラグジュアリースパから、韓国エステ、フェイシャルサロン、痩身プログラムに特化したスパ、気軽に通えるお手頃スパ、と様々なタイプのスパ、そしてビューティサロンが存在します。スクラブ、マスク、マッサージ・・・　定期的にお手入れして美しさをキープしましょう。年々進化するエステ、スパの施術レベル、最新情報をお届けします。

その他、好評連載、バンコクとあやさんと私、ワールド通信など

「WOM-Bangkok」はタイ、バンコクで発行されているフリーペーパーです。フジスーパー、紀伊国屋他、バンコク都内で配布中！

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タイ基本情報

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ピラティス・ステーション Pilates Station

ピラティス専門スタジオ

ピラティスはもともとリハビリの1種として考案されたもの。身体のゆがみを正し、筋肉を鍛えるなど、運動的要素が強いエクササイズです。脂肪燃焼効果、身体の歪み改善、ストレスの軽減、　免疫力、体力の向上、新陳代謝の促進、美肌効果、腰痛・肩こり・むくみ・冷え性・便秘などの解消、オーバーワークによる怪我の改善、と多くの効果を発揮します。普通のジム通いやヨガに飽きたら、ピラティスはいかが？こちらのスタジオではマシーンを導入した本格的なエクササイズも行っています。頑張って通えばきっと若々しい引き締まった体が手に入るはず！

（記事作成：2009-09）